Jeder ist gut, so wie er ist!

In meinem neuen Beitrag möchte ich euch etwas über das „Ich-Sein“ und das „Anders-Sein“ erzählen.

Mittlerweile sind fast zwei Monate seit meiner Hüftexartikulation vergangen. Zwei Monate, die wie im Flug vergangen sind. Zwei Monate, in denen ich keinen Tag ohne Schmerzen war. Zwei Monate, in denen ich eigentlich jeden Tag daran erinnert werde, wie es vor meiner erneuten Amputation gewesen ist. Erinnerungen kommen hoch, wenn ich Bilder sehe, auf denen ich mit Prothese unterwegs bin. Doch gerade im Alltag wird mir deutlich vor Augen geführt, noch ohne prothetische Versorgung zu sein – egal ob beim Einkaufen oder beim Wohnung putzen. Alles braucht deutlich länger. Pausen und Ruhephasen bestimmen den Tagesablauf. Ich mache jeden Tag ein paar Kleinigkeiten, um meine Selbstständigkeit zu behalten.


Doch was hat das mit „Jeder ist gut, so wie er ist!“ zu tun? 

Ich bin vor kurzem gefragt worden, warum ich immer lächle, warum ich nicht schon längst aufgegeben habe. Seien wir doch mal ehrlich: Jeder ist einzigartig! Daher ist jeder etwas „anders” und jeder Mensch fühlt sich anders. Es geht doch darum, sein anders sein, seine Besonderheit zu akzeptieren, sie anzunehmen. 

Genau das habe ich getan!

Ich bin dabei, mich persönlich weiter zu entwickeln. 

Aber auch nur soweit, wie ich es für mich richtig halte… 


Meinen Mut und meine Zuversicht habe ich nach all den Ereignissen nicht verloren. Es gab eine Zeit vor meinen Amputationen, wo es so gut wie keine Fotos von mir im Social Media Bereich gegeben hat. Im Laufe der Zeit habe ich gelernt, mich und meinen Körper anzunehmen. Heute kann ich an mir runterschauen und zu mir selber sagen: „Das bin ich! Und ich bin schön, so wie ich aussehe!“ Sobald man das von sich selber sagen kann, strahlt man das auch nach außen aus. Doch auch bei mir gibt es Momente, die mir vor Augen führen, dass ich eine Behinderung habe.

An einem Beispiel möchte ich euch das deutlich machen:

Einige können sich vielleicht noch daran erinnern, dass ich einen großen Traum hatte: den Traum, endlich wieder Marathon zu laufen. Es soll ein Traum bleiben. Ich habe mich von dem Wunsch, mit einer Sportprothese zu laufen, verabschiedet. Statt dessen schaue ich mich nach einem geeigneten Handbike um. Über mein Sanitätshaus bekam ich auch einen Kontakt mit einem Händler. Mit der genauen Vorstellung im Kopf machte ich dort einen Termin zur Besichtigung und Probefahrt. Als ich jedoch auf den Hof des Händlers kam, traf mich regelrecht der Schlag. 

„Ok“, dachte ich, „nur nicht vorschnell urteilen…“ 

Ich entschied mich dazu, mir das Rad erklären zu lassen. Das Pedal wurde umgebaut, damit ich mit meinem erhaltenen Bein fahren konnte. Die Probefahrt konnte beginnen – sofern das auf einem Hof mit geparkten Autos überhaupt möglich ist. Doch auf einmal machte sich ein Gefühl in mir breit, was ich so noch nicht erlebt habe – ich brach urplötzlich in Tränen aus. Ich fühlte mich das erste Mal behindert, auch wenn ich mir bewusst bin, dass ich das bin. Aber ich muss nicht behindert gemacht werden! Dieses Rad hatte nicht im entferntesten Sinne etwas mit meiner Vorstellung zu tun. 

Ich suche ein Rad für den Sport, bei diesem Rad handelte es sich aber um ein Therapierad. Ich möchte nicht, dass hier jetzt der Eindruck entsteht, ich möchte dieses Rad schlecht reden. Es gibt genug Personen, die nur mit diesem Rad mobil sein können, für die es genau das richtige ist. Für mich aber nicht! Ich möchte anfangen, mit einem Handbike weite Strecken und später sogar Tagestouren zurückzulegen. Um für mich mit der Situation und dem damit verbundenen Gefühl klarzukommen, habe ich die Probefahrt abgebrochen. Mein Kopf wollte einfach nicht mehr, ich fühlte mich schlecht. Ich hatte mir gegenüber ein schlechtes Gewissen. 

Was wäre, wenn ich weitere Mediziner aufgesucht hätte? Hätte es doch noch eine Chance gegeben mein restliches Bein zu erhalten? Gedanken, die völlig fehl am Platz gewesen sind. Ich hatte doch alles unternommen, mir genug Meinungen eingeholt… 

Es blieb mir nichts anderes übrig, als mich gegen den Erhalt meines „Beines“ zu entscheiden. 

Eine Entscheidung für das Leben und für ein Leben mit eventuell größeren Hindernissen.

Doch wie oft treffen wir Entscheidungen, um anderen zu gefallen, oder besser gesagt, um nicht aufzufallen? 

Einmal am Tag? 

Einmal in der Woche? 

Oder sogar nur einmal im Monat? 

Ich denke, vieler dieser Entscheidungen laufen unbewusst ab und gehören zum Alltag dazu. Doch auch ich ertappe mich immer wieder in Situationen dabei, dass ich meinen Mund halte, mich zurückziehe, nur um eben nicht aufzufallen. 

Auf der einen Seite möchte ich ein Vorbild für andere sein, die eben nicht von sich sagen können „Ich bin schön, so wie ich bin.“. Auf der anderen Seite fange ich an, gegen zwei Fronten in mir zu kämpfen. Das Wesentliche dabei ist jedoch, dass ich für mich selber lernen musste, mich und meine Fähigkeiten als etwas Besonderes zu sehen und anzuerkennen, ohne mich dabei klein zu fühlen.

Hier ein paar Tipps wie Du lernen kannst, Dich anzunehmen und zu akzeptieren:

  • Lerne Dich und Deine Stärken und Potenziale kennen.
  • Höre in Dich hinein: „Was will ich erreichen?“
  • Versuche, Dich selber auszuhalten, ohne Druck auf dich aufzubauen.
  • Mache es so, wie Du es für richtig hälst und nicht, wie andere es von Dir verlangen.
  • Lerne, stolz auf dich zu sein.


Doch wie mache ich anderen Mut, sich selbst zu akzeptieren?

Früher versuchte mein Umfeld, mich in eine Richtung, in eine Form zu pressen. Ich fühlte mich unglücklich, habe mich und meinen Körper nicht akzeptiert. Erst als ich angefangen habe, an mir selbst zu arbeiten, habe ich auch angefangen mich selbst zu akzeptieren, konnte den Mut fassen mich so zu zeigen wie ich bin. 

Ich hoffe, dass ich euch mit meinen Erfahrungen ein Stück helfen kann. Denn erst die Selbstakzeptanz kann Dich zu einem Menschen machen, der sich selbst liebt.

Ich bin ich und bin gut so, wie ich bin!




Verrate mir: Wo bist du anders als andere?

Ich bin gespannt auf deine Antworten.

128 Antworten auf „Jeder ist gut, so wie er ist!“

  1. Selbstakzeptanz erreicht man aus meiner Sicht nur über Arbeit an/​mit sich selbst. Das ist mitunter sehr hart und schmerzhaft. Hilfe von Außen sehe ich als kritisch, da einem damit die eigentliche Arbeit abgenommen wird. Es ist ein Prozess, der bei mir beinahe 50 Jahre gedauert hat und noch nicht abgeschlossen ist. Ich bin härter geworden. Zu mir, aber auch zu anderen. Ich beschäftige mich weniger mit den Meinungen und gutgemeinten Ratschlägen Außenstehender. Hilfreich fand ich den Ratschlag „Bleiben Sie bei sich“. Weniger auf das geben, was andere sagen und mehr auf sich selbst achten. Sich jeden Tag fordern, nicht überfordern. Realistisch bleiben, nicht jammern. Nach vorne schauen, Ziele setzen und das STGB befolgen – was kann dann noch schiefgehen 😉

  2. Moin,

    also ein älteres „Behindertenfahrrad“ sollte ich mal überführen, konnte damit aber nicht fahren, bzw. lenken, weil hinten eine starre Achse auf zwei Räder wirkte und das Rad bei höheren Geschwindigkeiten, beim Abbiegen und bei Unebenheiten nicht zu lenken war. Das Ding war so ein Dreirad mit 24 oder 26-Zoll-Rädern aus den 1980ern.oder 1990ern. Ich kann verstehen, wenn jemand mit einem ungeeigneten Rad unzufrieden ist.

    Da ich aber mal kurz in einem Fahrradladen gearbeitet habe, kann ich sagen, das es heutzutage auf dem Sektor viele verschiedene ganz flotte Liegedreiräder gibt, welche nun auch von nicht beeinträchtigten gerne gefahren werden. ich würde mich an Ihrer stelle nicht nur speziell auf dem Reha-Sektor umsehen.

    Vor einiger Zeit kam mir mal ein einbeiniger Radfahrer auf nem normalen Rennrad entgegen, der hatte zwar Stützräder dran, aber augenscheinlich nur, damit er im Stand nicht umfällt, bzw zur falschen Seite fällt.
    Bei Rennrädern werden oft Clickpedale verwedet, in die der Schuh eunrastet, so kann man treten und wieder hoch ziehen. Solche Pedale kann man natürlich auch an jedes andere Rad bauen 😉

    jeder ist so gut, wie er ist.… mir sagte mal jemand. „Ich bin nicht geboren worden um es allen anderen recht zu machen.“

    Bleiben Sie mal Ihrem Lebensmotto treu und ich finde es toll, wie Sie auf die Berge steigen. Ich träume gerade davon mal wieder auf den Brocken im Harz zu radeln um von da „ganz oben“ die kleine Welt zu sehen, zweieinhalb mal hab ich das schon gemacht, nun wirds bald mal wieder Zeit für so eine 140km-Radtour.

    Wo bin ich anders als andere? Da gibts einiges, aber naja, komplexes Thema bei mir, lassen wir das mal.

    Alles Gute!

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